新书友群：666-502-656
《跑出我人生》相关词: 跑出我人生笔趣、跑出我人生txt、跑出我人生小说 起点、女主重生体育竞技文、跑出我人生txt下载笔趣阁、跑出我人生百度百科、跑出我人生精校版txt、亡灵大菜菜的全部小说、你跑不过我吧、跑出我人生 笔趣阁、超级体育巨星、我的目标是冠军、跑出我人生是在哪个城市、女主重生在体坛的小说、跑出我人生笔趣阁、跑出我人生丧尸舞小说、跑出我人生完整版、今天的我依旧没有退役、跑出我人生女主是谁、跑出我人生谁是女主角、重生之田径之王、重生短跑运动员、跑出我人生 丧尸舞、跑出我人生小说、跑出我人生起点、万千之心、跑出我人生txt下载八零、跑出我人生txt下书网、跑出我人生网盘、体坛霸主
- 第406章 《跑出我人生》有播音版本了
- 第405章 新书《人发杀机天地反覆》上传，求支持！
- 第404章 新书《我是异界登录器》已发，求推荐和收藏支持！
- 第403章 新书《神秘梦魇》已发，希望大家支持！
- 第402章 新书已发《天生就会跑》
跑出我人生章节预读
在家中呆了两天，因为稻谷已经收割完，剩下的主要就是一些晾晒工作，也没什么需要苏祖帮忙的。
苏祖有时间就开始了大强度的锻炼，怕父亲苏元化看着他一天到晚跑来跑去惹得生厌，干脆直接到了离家不远的青龙山。
青龙山不高，也就是个两三百米的小山坡，但上面有座庙叫青龙寺，算是阳平村在四里八乡最出名的所在，香火不错。上山的山路善男信女们曾经集资修建了一条七八十级的台阶。
苏祖在专业的运动训练方面懂得不多，但中学大学都上过体育课，再加上后世大量网络资讯电影视频的冲击，一些简单的训练方式还是知道的。
他的体能，力量和耐力都是短处，需要好好的加强锻炼。
通过校运会后，苏祖发现了他直接在敏捷素质上加了三点后的影响，他在校运会200米跑的时候，明显感觉到200米后半程冲刺不起来，这是明显体能耐力不足。
敏捷素质带给身体的是灵活性，作用在跑步上直观的体现就是提升了步频，步频快自然速度快，但这仅仅是一方面，体能、力量、耐力、柔韧性的高低都会对最终的速度有所影响。
力量强，爆发力高，能够冲得起更快的速度。体能和耐力，则能够让告诉的奔跑持续更长的时间。
苏祖的理解里，敏捷高，直接表现就是跑步的时候脚步移动快，步频快，但是力量的提升，能够大大的提高蹬踏的力量，提升步距，这就是爆发力。而体能耐力，可以让他在最后冲刺的时候还能稳定住速度，甚至有所提升。
《跑出我人生》推荐
文明重启：我，外挂玩家
作者：咸鱼万岁1
独家完整版小说《跑出我人生》由丧尸舞倾心创作的一本游戏竞技类小说，书中主要讲述：重回少年时代的苏祖，得到了一个系统，走上了曾经梦想追逐的体育竞技之路。
新书友群：666-502-656
三国：开局砍了玩家领主
作者：古德猫宁
独家完整版小说《跑出我人生》由丧尸舞倾心创作的一本游戏竞技类小说，书中主要讲述：重回少年时代的苏祖，得到了一个系统，走上了曾经梦想追逐的体育竞技之路。
新书友群：666-502-656