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从一拳开始抽取模板章节预读
书中提出，忍者的肉体力量和精神力量从出生到死亡都会经历三个阶段。
肉体：初生阶段——成长阶段——衰弱阶段。
精神：初生阶段——成长阶段——未知。
精神力量是一种十分深奥的知识，现如今的忍者世界对它的开发还很浅显，人在老去的时候，精神会发生两种截然不同的变化。
一种是慢慢衰弱，直到消亡。
另一种则是会变得更加强盛，甚至是进一步升华。
这与人自身的精神意志有关，如果能够将自身的精神完全寄托在一件事上，例如书画家寄托于书法和画技。
肉体力量方面，除了一些掌握血继限界或是秘术的强大忍者，能够在老去的时候依旧保持肉身强大的极致，绝大部分忍者的身体还是会慢慢衰弱。
简单地说，查克拉就是忍术的“能量”。忍者本身精神和身体的能量和所谓的“精力”相互呼应，在把体内的能量和查克拉相互转换，而变换效率的好坏也会影响施术者的能力。
所以就出现了忍者们对提炼查克拉时精神力量和肉身力量比例的研究。
书中提出，精神力量和肉身力量的融合比例主要按照他们的强度分配。
比如最适合宇智波一族孩童修炼的查克拉提炼比例就是7：3，当然更精确的数字还要看个人的天分和体质。
书中还详细介绍了最适合木叶村内各大忍族的比例。
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